Hello, ich bin Natasha – 34 Jahre alt, Gesundheitscoach mit Schwerpunkt Prävention und leidenschaftliche Trainerin.

Ich lebe mit meinem Mann, unserer 11-jährigen Tochter und unserem Hund Louis im schönen Werra-Meißner-Kreis.

Als Mama weiß ich selbst, dass im Alltag zwischen Familie, Arbeit und allem, was sonst noch so anfällt, die eigene Zeit manchmal viel zu kurz kommt. Genau deshalb ist mir wichtig, dass Bewegung nicht noch eine zusätzliche Belastung wird, sondern Freude macht und sich gut in den Alltag integrieren lässt.

Mein Weg in den Sport war nicht ganz geradlinig: Ich bin als Quereinsteigerin in die Fitnessbranche gekommen und habe mich Schritt für Schritt im Laufe der Jahre weitergebildet.

Heute liegt mein Schwerpunkt besonders auf Prävention, Schwangerschaft, Rückbildung sowie Bewegung für Mamas und ihre Kinder. Ergänzend biete ich funktionelles Ganzkörpertraining und Faszientraining an.

Meine Qualifikationen:

Anerkannte Gesundheitscoach-Ausbildung mit Schwerpunkt Prävention bei der superMAMAfitness Akademie
Zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V
Qualifikationen im prä- und postpartalen Training:
Beckenbodentraining für Mütter & Rückbildung
HappyBauch® – Ganzheitliches Training in der Schwangerschaft
BauchBeutelPo® – Fit mit Kind, zertifiziert
BauchBuggyGo® – Fit mit Kind & Buggy, zertifiziert
Walking in der Schwangerschaft, zertifiziert
BodyWork – funktionelles Ganzkörpertraining, zertifiziert
Faszientraining, zertifiziert

Mit meinen Kursen möchte ich eine Atmosphäre schaffen, in der man sich willkommen, wohl und nicht bewertet fühlt. Zusammen hole ich dich dort ab, wo du gerade stehst- du brauchst keine Vorkenntnisse, keine "perfekte" Figur- nur dich und gute Laune!

Ich freue mich, dich in einem meiner Kurse kennenzulernen!

Natasha